| Фитбол - швейцарский чудо-мяч
В наш стремительный век компьютеризации и автоматизации мы все больше и больше отдаляемся от движения. Компьютер, за которым проводим большую часть дня, телевизор, смотря который просто намертво прирастаем к дивану....
| фитбол, фитнес |
|
Что такое фитбол
Аэробика с использованием фитболов разной величины (медицинских мячей, используемых в физиотерапии с середины 50-х годов) не менее увлекательна, чем степ- или слайд-аэробика. Большой, легкий мяч не только создает веселую атмосферу,...
| инвентарь, фитбол |
|
Комплекс упражнений с фитболом
Мышцы спины (лежа на спине, ноги подняты вверх)
Исходное положение: ноги согнуты в коленях, голени удобно лежат на мяче, задняя поверхность бедер касается мяча.
Упражнение: покатайте фитнес-мяч вправо и влево, ноги...
| инвентарь, фитбол, упражнения |
|
' | BOSU DSL TRAINER
На российском рынке появилась новинка оборудования для аэробики. Это гимнастический мяч со стабилизатором BOSU DSL TRAINER.
Благодаря грузу внутри мяч останется неподвижным в том месте, куда его поместили. Это дает возможность...
| аэробика, инвентарь, фитбол |
|
ДЕВУШКА НА ШАРЕ
Если до сих пор вам удавалось прятать свои несовершенные формы под толстым-толстым слоем одежды, то теперь этот номер не пройдет. Летом разоблачаются все! Но с нашим супердейственным комплексом вам не...
| фитбол, упражнения для пресса |
|
ШЛИФУЕМ ФИГУРУ. УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ
Мышцы спины (лежа на спине, ноги подняты вверх) Исходное положение: ноги согнуты в коленях, голени удобно лежат на мяче, задняя поверхность бедер касается мяча.Упражнение: покатайте фитнес-мяч вправо и влево, ноги...
| фитбол, упражнения |
|
ДЕВУШКА НА ШАРЕ
Разведите локти в стороны, гантели на уровне плеч, корпус прямой, пресс напряжен. Поднимите правую руку вверх, при этом локоть до конца не выпрямляйте. Вернитесь в исходную позицию, затем выполните жим...
| фитбол, упражнения |
|
Пилатес на фитболе
Стремление к разнообразию в тренировках совершенно объяснимо и закономерно. Рано или поздно традиционные приседания и скручивания перестают приносить желаемый результат. Это объясняется эффектом привыкания. Что ж тут нет ничего странного...
| фитбол, пилатес, упражнения |
|
страницы: 1
'
|
|
целлюлит,
йога,
диета,
похудеть,
упражнения для ягодиц,
новости фитнес клубов,
здоровое питание,
здоровье,
фитнес,
упражнения,
уход за лицом,
уход за телом,
SPA,
красота,
массаж,
мастер-класс,
мода,
тренировки
Фитбол (от англ. "fit" - здоровый и "ball" - мяч) - это гимнастический мяч, с помощью которого можно восстановить, укрепить и поддержать свое здоровье. Родина фитбола - Швейцария. Именно здесь впервые мяч был использован в лечебных и реабилитационных целях.
|
«Планета Фитнес» — первый и крупнейший российский сетевой фитнес-брэнд с демократичной политикой. 