Гимнастика для ума - Цигун :: Onbeauty.ru :: Красота, здоровье, фитнес. цигун

13.08.2008 16:07:23 | Метки: цигун

Обычно не очень физически активный человек, чуть потрудившись физически, уже начинает задыхаться и испытывать усталость. У тех же, кто постоянно занимается цигун, такого не случается, физически слабые люди постоянно страдают от упадка сил, но после занятий цигун они ощущают прилив жизненной энергии.

Медитация и динамические упражнения цигун широко применяются в Китае в оздоровительных и даже лечебных целях. Даосы и буддисты, кроме того, используют их в качестве вспомогательного средства для достижения духовного просветления. «Ци» — любой тип энергии, способной действовать вовне, или же — жизненная сила. При рождении нам дается первородная юань Ци. Когда она расходуется полностью, наступает смерть. Запасы Ци можно пополнять извне, аккумулировать, трансформировать из других видов энергии. Ци — это единая субстанция, влияющая на телесные и психические проявления. Любые нарушения в теле или в психике китайская медицина объясняет дисбалансом Ци, поэтому важно научиться управлять ею. ЦИГУН — ЭТО РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ, А ЭНЕРГЕТИКА ОРГАНИЗМА — ОСНОВА ЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ.

Иногда цигун называют «тибетской йогой». Иногда говорят: «где кончается йога, цигун только начинается». Имеется в виду необходимое состояние для занятий цигун — сань-хе. ТАК НАЗЫВАЕТСЯ ОЩУЩЕНИЕ ЕДИНСТВА НЕБА И ЗЕМЛИ ЧЕРЕЗ ЧЕЛОВЕКА. Для этого человек должен ощущать себя частицей мироздания. Если я — часть Вселенной, какие у меня могут быть к себе претензии? Я ощущаю покой и радость, не терзаясь обыденными мыслями. Именно в таком состоянии можно приступать к занятиям цигун. САМОЕ ВАЖНОЕ В ЦИГУН: СОСТОЯНИЕ ПОКОЯ И ОТСУТСТВИЕ СУЕТНЫХ МЫСЛЕЙ. В жизни мы изо всех сил стараемся быть умными, продумывать все моменты, управлять ситуацией, влиять на события и окружающих. В этом самая большая ошибка западного типа мышления. Внешний мир изменится по отношению к нам тогда и только тогда, когда изменится наш внутренний мир.

ВТОРОЕ ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ТРЕБОВАНИЕ: ПОДДЕРЖИВАТЬ В СЕБЕ ЧУВСТВО РАДОСТИ, КОТОРОЕ СПОСОБСТВУЕТ НОРМАЛЬНОМУ КРОВООБРАЩЕНИЮ И ЦИРКУЛЯЦИИ ЦИ. Обычно в цигун приходят или из восточных единоборств, или от экстрасенсорики Таким образом, часть страждущих остается неохваченной, а ведь цигун — это мощный оздоравливающий и омолаживающий фактор.

А ЗАЧЕМ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ?
От занятий цигун можно получить массу приятных впечатлений. Можно заметить, как изменились обменные процессы. Если раньше простуда длилась недели две, то теперь проходит за 1-2 дня, но зато гораздо стремительнее, с высокой температурой, как у маленьких детей. В Китае проводятся серьезные научные исследования влияния практики цигун на состояние различных систем организма.

В первую очередь, отмечено влияние на функцию гипоталамуса, переход от функции напряжения к функции торможения. Снижается потребление кислорода, нормализуется давление, уменьшается содержание молочной кислоты в мышцах. Снижается электропотенциал кожи, который обычно повышается при стрессе. Снижается частота дыхания в минуту. Увеличивается выработка желудочного сока и желчи. Улучшается состав крови: увеличивается количество эритроцитов и фагоцитов, что свидетельствует о повышении иммунитета. Вырабатывается позитивное мышление, нормализуется сон, увеличивается выработка эндорфинов. А тех, кого, возбуждает орган из двух букв — ум, есть, чем порадовать. Подсчитано, что мастера цигун используют ресурсы мозга на 50%, а простые гении всего на 7-12 % (не гении — на 2-3 %. Регулярные занятия цигун развивают интуицию и паранормальный способности, заложенные, но дремлющие в каждом человеке. Впрочем, больших мастеров цигун не так уж много. Чтобы достичь высоких результатов, нужно отдать этой практике достаточно много времени. Напрашивается один единственный вывод,
ХОТИТЕ ПОВЫСИТЬ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ СВОЕГО МОЗГА - - ЗАНИМАЙТЕСЬ ЦИГУН

Метки: цигун
Источник: http://www.onbeauty.ru
Число просмотров: 1433

Гимнастика для ума - Цигун

Мнения о статье