Упражнения со скакалкой - лучший способ тренировки! |
|
'
30.03.2005 00:00:00 | Метки: исследования , похудеть , скипинг
 По данным специалистов, за 15 минут быстрых и интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом ваши бедра и ягодицы принимают красивую форму, становясь изящнее и стройнее.
Итак, если вы отдаете предпочтение гимнастике со скакалкой, то: - даже после нескольких минут занятий у вас улучшается кровообращение;
- повышается общий тонус организма;
- нагрузка идет на женские "проблемные" зоны (мышцы ягодиц и бедер);
- вы можете получить хороший результат при минимуме затрат;
- ритмичные упражнения поднимут ваше настроение. Несложный комплекс упражнений можно выполнять как под руководством методистов, так и самостоятельно.
Метки: исследования , похудеть , скипинг
Источник: http://getfit.ru/news/2005/03/30/news_785.html
Число просмотров: 6521
|
Зарегистрируйся, и комментировать станет гораздо легче!
'
|
|
целлюлит,
йога,
диета,
похудеть,
упражнения для ягодиц,
новости фитнес клубов,
здоровое питание,
здоровье,
фитнес,
упражнения,
уход за лицом,
уход за телом,
SPA,
красота,
массаж,
мастер-класс,
мода,
тренировки
| Капля никотина убивает
Преждевременно родившиеся дети больше подвержены риску развития синдрома внезапной смерти младенцев (СВСМ), если их матери курили... |
| Больничная еда? М-м... как вкусно
По данным Американской медицинской ассоциации, пациентов в больницах в большинстве случаев пичкают некачественной, не очень свежей и вдобавок совсем невкусной... |
|
