'
03.05.2007 00:00:00 | Метки: диета , здоровое питание
Как соблюдать диету? Нет ничего проще. Включите фантазию! Когда вы готовите себе завтрак, не допускайте мыслей о каком-либо самоограничении. Замените их другими! Вы ничего себе не запрещаете, те продукты, от которых вы уже отказались, вам просто не нужны! Ниже приводим список причин соблюдать диету для тех, кто считает, что начисто лишен фантазии.
1. Вы – инопланетянка. Продукты, содержащие свыше определенного количества калорий на 100 г - смертельно опасны для вашего организма.
2. Вы – член тайного ордена. Ваше братство никогда не ест белый хлеб.
3. Вы страшно согрешили (например, переели торта на прошлом дне рождения). Чтобы искупить вину, вам пришлось дать обет: больше одного куска торта в неделю – никогда.
4. Вы поспорили (с мужем, шефом, президентом Чехии) на новую шубку (повышение зарплаты, ящик чешского пива) - что не будете есть макароны чаще, чем раз в две недели в течение года.
5. Вбейте себе в голову, что чипсы делают… ну, например, из куриного помета. А шоколад – это ароматизированное мыло. Видите, и пузыри полезли?…
А что делать, если отказаться от неподходящего продукта никак нельзя? Если вы в гостях, или если альтернатива запретному блюду - голодная смерть? А ничего не надо делать, ешьте на здоровье. Муки голода или обида радушной хозяйки нанесут гораздо больший ущерб телесной и духовной гармонии, чем одноразовое поглощение какого-то количества белков, жиров, углеводов и калорий.
HARBOR.RU
Метки: диета , здоровое питание
Источник: http://www.zimaleto.ru/fitness.php?article_id=2014
Число просмотров: 1188
|
Зарегистрируйся, и комментировать станет гораздо легче!
'
|
|
целлюлит,
йога,
диета,
похудеть,
упражнения для ягодиц,
новости фитнес клубов,
здоровое питание,
здоровье,
фитнес,
упражнения,
уход за лицом,
уход за телом,
SPA,
красота,
массаж,
мастер-класс,
мода,
тренировки
| Диета снижает интеллект
Диеты снижают не только вес, но и интеллект, утверждают британские медики. Они протестировали около ста... |
| Заменители соли
В России потребление соли стабильно, вот уже многие годы, почти в три раза превышает норму.... |
| Железо для женщин
Практически всегда, когда речь идет о специфике питания спортсменов, «женский интерес» либо вообще не учитывается,... |
| К чему приводят экспресс-диеты
Экспресс-диеты рассчитаны на небольшой период времени и обещают невероятные результаты. Однако специалисты уже давно пришли... |
|
