Витамин В2 или рибофлавин |
|
'
29.04.2007 00:00:00 | Метки: БАД , здоровое питание
Витамин В2 относится к группе водорастворимых витаминов
1. участвует в процессах роста, улучшает зрение и защищает глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, нормализует кроветворение, состояние кожи и слизистых оболочек.
2. последствия дефицита: сухость и шелушение губ, трещины в углах рта, покраснение и болезненность языка, развитие себореи в области носа и лба, светобоязнь, слезотечение,снижение остроты зрения.
3. источники: печень, почки, дрожжи, бобовые, яйца, арахис, сыр, молоко.
4. сколько нужно: 2 яйца покрывают четверть суточной потребности в витамине B2. этот витамин особенно необходим курящим.
Метки: БАД , здоровое питание
Источник: http://www.zimaleto.ru/fitness.php?article_id=1459
Число просмотров: 1177
|
Зарегистрируйся, и комментировать станет гораздо легче!
'
|
|
целлюлит,
йога,
диета,
похудеть,
упражнения для ягодиц,
новости фитнес клубов,
здоровое питание,
здоровье,
фитнес,
упражнения,
уход за лицом,
уход за телом,
SPA,
красота,
массаж,
мастер-класс,
мода,
тренировки
|
БАД - Биологически активные добавки |
| Крестоцветные походы
Ученые не перестают искать новую защиту от рака. Как недавно выяснилось, представитель семейства крестоцветных, а... |
| Специи
Жгучее удовольствиеОдин из законов правильного питания гласит - любое блюдо должно быть вкусным и ароматным. ... |
|
